Стретчинг, или растяжка, – это комплексная активность, которая позволяет улучшать эластичность мыщц и связок, а также укреплять все тело. В нашей студии несколько видов стретчинга: стретчинг плюс МФР (миофасциальный релиз, упражнения на расслабление мыщц на специальном массажном роллере), стретчинг с подкачкой тела, здоровая спина, женское здоровье. Приступить к занятиям можно, даже если вы никогда не занимались растяжкой, независимо от возраста и фигуры. Это мягкий вид фитнеса, благодаря которому держать себя в форме становиться проще. Занятия разнообразные - вы с интересом будете изучать свое тело, а внимательные педагоги расскажут о безопасной технике и подберут то, что подходим именно вам.